お茶は健康に色々な効果があります

疲労回復することできる

お茶に含まれたカフェインが、体の中にたまった疲労物質を外に排出してくれます。ですから、疲れやすい方には、お茶を飲むのが一番簡単で、効果がいいでしょう。

 

記憶力がよくなる

お茶にはカフェインが豊富に含まれているので、脳を刺激し、頭の働きを活発にしてくれます。

 

ストレスに負けない

実験など、お茶には免疫機能の働きを強める効果があります。体には体外からウィルスなどの侵入を受けると、それをご予防することできます。

 

ダイエットできる

茶に含まれるタンニンは脂肪を分解する酵素の働きを強めてくれるのです。脂肪がたまりやすくなるのを、お茶が抑えてくれます。

 

便秘がちの方にいい

お茶に含まれているタンニンには、腸のぜんどう運動を盛んにする働きがあります。また逆に、お茶は下痢止めにも効果があります。

 

動脈硬化の防止

お茶に含まれているビタミンＣが血液中からコレステロールを排出することできます。

 

口臭予防

お茶の抗菌作用により口の中で細菌がはびこるのを防止してくれます。