【秋冬轉涼養生】輕鬆泡出養生茶，沖泡方法要知道！

踏入秋冬，容易出現喉乾舌燥的情況，來杯溫熱清甜的石斛麥冬養生茶，驅寒暖身，滋潤喉嚨！

 

養生茶沖泡有建議口味嗎？

沖泡食譜只作參考，濃淡可因應個人口味及喜好調校。

 

養生茶的好處

石斛能滋陰清熱，潤肺止咳，特別適合應對秋冬乾燥；麥冬則有助於潤肺養陰，增強呼吸道的抵抗力。枸杞補肝腎明目，增強免疫力，而紅棗則能補血安神，增添甜味，調和體內陰陽。胎菊則具有清肝明目，祛風散熱的功效。這些成分的協同作用，能有效滋潤呼吸道與喉嚨，減少季節變換帶來的不適。

 

材料準備：

備熱水

器皿：耐熱或具有保溫塗層的壺/杯

養生茶包：數個（視乎容器含量）

 

沖泡方式

1. 耐熱的壺

投入1-2個養生茶包（視乎壺含量），注入熱水至壺身的9分滿，讓茶包充分被浸泡。浸泡5分鐘後，便可倒出倒出茶湯，享用熱茶。

 

2. 飄逸杯

投入1個養生茶包至內杯，注入熱水沒過茶包，浸泡5分鐘後，按下出水按鈕，茶湯自動分離，可倒出品飲。同時可以根據需求繼續沖泡。

 

3. 保溫杯

投入1個養生茶包至杯內，注入熱水沒過茶包，燜焗5分鐘後，便可開蓋享用。

 

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