【綠茶護膚美肌】你不知道的去暗瘡、抗氧化、抗衰老功效！

 

您可能會以一杯熱綠茶開始你一天的工作，或者下午時份用綠茶來提提神神。

 

但綠茶護膚美肌你有聽過嗎？

 

綠茶向來以其抗衰老和抗氧化功效而聞名，越來越多的美容產品中都出現綠茶成份。

 

 

綠茶是甚麼？

綠茶具有強大的健康益處，含高水平的抗氧化化合物，尤其是對你的皮膚而言！

 

與其他顏色較深的茶葉不同，綠茶茶葉沒有經過發酵，較少的加工可保留更多茶葉中的養份及活性成份，這使得它的健康益處更加明顯。

 

綠茶含豐富活性成份 — 兒茶素（Catechin），由於其強大的抗氧化和抗炎特性，被認為對皮膚有益處。

 

綠茶還含有咖啡因和單寧，能通過收縮血管減少浮腫。

 

綠茶的有益成份可用於各種配方，例如潔面膏、精華素、保濕乳液、面膜等。

 

 

綠茶護膚美肌的原理

由於其多面性，綠茶已被研究作為治療各種皮膚病的方法，如暗瘡、痤瘡、玫瑰痤瘡、酒渣鼻、牛皮癬、病毒疣，甚至皮膚癌。

 

以下是綠茶護膚美肌的主要方法：

1. 保護皮膚：綠茶中的兒茶素作為一種抗氧化劑，可以清除由紫外線和污染等環境壓力因素引起的自由基。
2. 促進DNA修復：兒茶素可以通過促進DNA修復來對抗皮膚細胞中的DNA損傷。
3. 減少衰老跡象：有助減少色素沈澱、減少皮膚變得粗糙及出現細紋。
4. 減少多餘皮脂：綠茶具有減少皮脂的能力以及抗炎抗菌特性，適合經常生暗瘡、痤瘡和油性皮膚人士。
5. 舒緩皮膚：兒茶素可以減少濕疹、牛皮癬和頭皮屑等皮膚病炎症。

 

綠茶護膚美肌 (1) 或有助降低患皮膚癌的風險

紫外線引起的日光損傷是皮膚癌的主要成因，通過產生攻擊DNA的自由基和活性氧，導致DNA發生突變。

 

除此之外，作為正常生物氧化過程的一部分，或由於各種內部和外部化學因素的作用，細胞也會產生自由基，從而導致衰老和患各種癌症的風險。

 

有研究表明，綠茶具有強大的抗氧化活性成分 — 兒茶素，有助使自由基失活、減少細胞氧化、促進DNA修復。

 

 

綠茶護膚美肌 (2) 延緩皮膚老化

紫外線造成的日曬傷害，會導致皮膚老化。

 

綠茶中的抗氧化劑兒茶素就能抵有助抵抗紫外線輻射引起的自由基損傷，是防止DNA氧化損傷和光老化的重要保護因素。

 

兒茶素促進的DNA修復對於防止過早衰老也是必不可少的。

 

此外，飲用綠茶會增加皮膚中的彈性蛋白纖維和膠原蛋白的含量，從而有助於對抗皺紋。綠茶中的多酚還會引發細胞自噬，從而使細胞成分和組織恢復活力。

 

 

綠茶護膚美肌 (3) 保持皮膚和頭髮的健康

綠茶具有滋補和保濕作用，有助於減少皮膚粗糙度、改善皮膚健康。

 

還有研究表明，綠茶在治療多種皮膚病方面發揮作用，包括濕疹、多毛症、念珠菌病等。

 

將綠茶與其他抗氧化化合物（如維他命C和維他命E）結合使用，都被認為可以增強其有益特性。

 

另外，喝綠茶的眾多健康益處之一是可以預防脫髮，這是由於頭髮是頭皮的延伸和產物，健康的頭皮意味著健康的頭髮。

 

 

綠茶護膚美肌 (4) 減少對面部嬌嫩肌膚的刺激

將綠茶應用於皮膚時，具有舒緩作用：收縮血管、去除眼睛浮腫及黑眼圈。

 

最方便的塗抹方法是直接將綠茶茶包浸泡少量水，然後塗抹於眼睛上，亦有人會製作綠茶面膜。

 

近年有研究指出，塗抹綠茶對玫瑰痤瘡（即俗稱的酒渣鼻）等皮膚病能起舒緩作用。

 

 

綠茶護膚美肌 (5) 對皮膚產生抗炎和抗微生物作用

綠茶中的兒茶素被證明具有抗炎特性，是美國食品藥物管理局批准的治療尖銳濕疣的藥物的主要成份。

 

 

綠茶護膚美肌 (6) 控制油性皮膚和治療暗瘡粉刺

油性皮膚通常是由荷爾蒙活動引發的皮脂分泌過多引起的。當毛囊被油脂和死皮細胞堵塞時，就會導致炎症，出現暗瘡粉刺。

 

綠茶就具有減少皮脂的能力以及抗炎抗菌特性，非常有幫助。

 

 

用綠茶護膚美肌，對皮膚有副作用嗎？

綠茶基本上是沒有副作用，適合大多數皮膚類型，除非你對綠茶有已知的特殊過敏症。

 

美國國家替代醫學研究中心指出，即使每天飲用多達8杯綠茶也是安全的，孕婦和哺乳期婦女每天不能飲用超過6杯。

 

但是，綠茶與某些藥物聯合使用時要謹慎。

 

 

總結

綠茶在中國和日本傳統醫學中的使用已有數千年的歷史。

 

除了對整個身體有好處外，用綠茶護膚美肌的好處是多方面的，而且很重要：無論來自飲用綠茶還是局部使用綠茶葉的提取物，這兩種方法都有其價值並且可以相互補充。

 

許多研究都表明，綠茶具有廣泛的保護特性：例如抗癌、抗衰老、抗炎、抗微生物、皮膚滋潤和保濕等，因此成為各種化妝品中非常受歡迎的成份，包括精華液、面膜、面霜等。

 

 

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